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Nutrición sin restricción

Reset Basic / Asesoria por formulario

USD50
USD: USD50 /

💡 RESET BASIC
Tu plan nutricional personalizado para comenzar con el pie derecho

¿Sientes que quieres mejorar tu alimentación pero no sabes por dónde empezar?
RESET BASIC es la forma perfecta de dar el primer paso. Es un plan diseñado para quienes desean probar un cambio de hábitos de manera simple, práctica y sin complicaciones, ver cómo se siente tener un programa personalizado y empezar a organizar su alimentación de forma profesional, sin comprometerse aún con un proceso más largo.

🎯 Ideal para quienes quieren una guía clara, práctica y sin complicaciones.

📦 ¿Qué incluye este programa?
✅ Plan nutricional 100% personalizado según tus objetivos, síntomas y estilo de vida
✅ Diagnóstico nutricional inicial vía formulario detallado
✅ Cálculo de requerimientos energéticos y macronutrientes (proteínas, carbohidratos, grasas)
✅ Organización de comidas por tiempos del día (desayuno, colaciones, etc.)
✅ Guía con medidas caseras + intercambios por grupo alimentario
✅ Recomendaciones de suplementación básica, si aplica a tu caso
✅ Recomendaciones de alimentación pre y post entrenamiento
✅ Pauta para estabilizar tus metas durante 4 semanas

🕒 Entrega del plan en máximo 48 horas, una vez completado el formulario inicial.
📥 Todo el contenido se entrega en formato digital (PDF).

🤍 ¿Para quién es RESET BASIC?
Este programa es para ti si:
✔️ Estás comenzando tu cambio de hábitos y quieres una orientación clara y profesional
✔️ Buscas una alternativa más accesible y sin sesiones en vivo
✔️ Deseas perder hasta 2-3 kg de forma saludable y sin presión
✔️ Te interesa probar el enfoque antes de comprometerte con un proceso más largo
✔️ Necesitas organizar tu alimentación con estructura sin entrar en dietas extremas

📌 Información importante:
🗓️ Duración sugerida: 4 semanas
👩‍💻 No incluye reunión privada en línea
📦 Una sola entrega digital, lista para que comiences de inmediato
💬 Puedes acceder a los programas PRO o MAX en cualquier momento si deseas avanzar más

🚀 Comienza con RESET BASIC
Una guía profesional, accesible y completamente adaptada a ti.
Perfecto si estás lista para comenzar a mejorar tu nutrición sin complicarte.


🥇 RESET PRO – El #1 en pérdida de peso sostenible

USD240
USD: USD240 /

🌟Más de 700 mujeres y hombres ya lo vivieron.
¿Estás listo para ser el próximo?

Pierde entre 5 a 10 kilos en 12 semanas – sin rebotes, sin obsesiones.

Comienza con un diagnóstico único y profesional:

  • Bio-Metabolic Score™ personalizado para evaluar metabolismo, calidad del sueño, piel, hormonas y estado nutricional

  • Interpretación y prescripción de exámenes de laboratorio (si aplica)

  • 1 Sesión privada 1:1 de diagnóstico bio metabólico para definir tu plan totalmente a medida + 3 Sesiones online privadas (60 min cada una) .

🎯 Ideal para ti si:
✔️ Quieres perder entre 5 y 10 kg sin rebotes
✔️ Buscas resultados reales y sostenibles, combinando nutrición, metabolismo y manejo emocional
✔️ Tienes fatiga, antojos, inflamación, problemas digestivos, sueño irregular o ansiedad por la comida
✔️ Deseas un programa guiado, innovador y completo, diferente a cualquier dieta genérica

📦 Qué incluye RESET PRO:

Plan nutricional 100% personalizado

  • Guía de macronutrientes adaptada a tu metabolismo

  • Protocolo antiinflamatorio y adaptógenos naturales

  • Plan alimentario depurativo con apoyo digestivo: fermentos, plantas, fibras

  • Menú detox y menú de emergencia para días difíciles

  • Recomendaciones de compra y rituales para liberar toxinas físicas

  • Recetario funcional con más de 30 comidas fáciles

  • Guía para manejar alcohol, eventos sociales, vacaciones y estrés sin culpa

5 fases estratégicas de transformación:

  1. FASE 1 – EXPRESS DETOX: depura, desinflama y reinicia tu digestión

  2. FASE 2 – REBALANCE HORMONAL: regula hambre, ansiedad y equilibra hormonas

  3. FASE 3 – OXIDACIÓN ACTIVA: quema grasa de forma inteligente y sostenida

  4. FASE 4 – MENTE & EMOCIÓN: mindful eating, manejo emocional y técnicas para frenar autosabotaje

  5. FASE 5 – LIBERTAD & SOSTENIBILIDAD: aprende a comer con libertad y mantener resultados

Herramientas y recursos digitales exclusivos:

  • Plantillas, menús, diario de progreso y recetarios funcionales

  • Organización de rutinas, horarios y estilo de vida

Sesiones privadas y acompañamiento personalizado:

  • 1 sesión inicial de diagnóstico 1:1

  • 3 sesiones de seguimiento online privadas durante 12 semanas (Duración aprox 60-90 min c/u)

  • Comunicación constante vía WhatsApp o email para consultas rápidas y soporte continuo durante 12 semanas

Enfoque integral único:

  • Alimentación consciente y reeducación emocional

  • Protocolo de microbiota, inflamación y adaptógenos naturales

  • Educación sobre metabolismo, oxidación de grasa y control de antojos

🕒 Duración: 12 semanas
📥 Formato: digital + sesiones online privadas + soporte continuo

🚀 Resultados que vas a lograr:
✔️ Perder entre 5 y 10 kg de forma saludable y sostenible
✔️ Reducir inflamación, cintura y ansiedad por la comida
✔️ Mejorar digestión, energía, hormonas y autoestima
✔️ Reeducar tu cuerpo y tu relación con la comida para mantener resultados a largo plazo

Prenatal 360 – Programa Nutricional Embarazadas

USD280
USD: USD280 /

💬 ¿Por qué elegir Prenatal 360?

  • Si estás embarazada y sientes que necesitas más que solo recomendaciones generales…
  • Si deseas vivir esta etapa con confianza, energía, claridad y bienestar, Prenatal 360 fue diseñado para ti.
  • Este es un programa nutricional premium y holístico que acompaña a mujeres embarazadas como tú: consciente, informada y dispuesta a vivir su gestación como una experiencia plena, segura y positiva.

Está dirigido a:
👩‍🍼 Mamás que quieren hacerlo bien desde el inicio
🤰 Mujeres con síntomas molestos: náuseas, hinchazón, acidez, estreñimiento o fatiga
⚠️ Gestantes con antecedentes de anemia, sobrepeso, partos complicados o diabetes gestacional
🌱 Embarazadas que desean un embarazo más saludable y un postparto más fácil
💼 Mujeres ocupadas que valoran la practicidad, el acompañamiento profesional y la evidencia científica

🌟 Con Prenatal 360 transformas tu embarazo a través de 6 pilares clave:

🧠 Nutrición precisa y segura
Planes individualizados según trimestre, síntomas, analíticas y estilo de vida actual.

🤰 Control de síntomas físicos comunes
Abordamos náuseas, acidez, retención de líquidos, estreñimiento e hinchazón con estrategias nutricionales y digestivas reales.

⚖️ Gestión del peso saludable
Aumento de peso guiado y sin culpa, evitando tanto el sobrepeso como la desnutrición.

💗 Salud emocional materna
Técnicas para reducir ansiedad, hambre emocional, miedo al parto y mejorar la relación con el cuerpo.

🍼 Preparación para la lactancia y recuperación postparto
Incluye alimentación galactogoga, antiinflamatoria y restauradora para que te sientas fuerte desde el día 1.

🌿 Conexión cuerpo–mente–bebé
Alimentación simbólica, visualizaciones guiadas y prácticas para fortalecer el vínculo con tu bebé.

✅ ¿Qué incluye Prenatal 360?

📅 4 Sesiones privadas Online 1:1 + Apoyo experto nutricional por todo el periodo de gestación hasta 3 meses post parto.

1 Sesión inicial integral (60–75 min)
 • Evaluación completa + plan personalizado en PDF imprimible
3 Sesiones de seguimiento (60 min c/u)
 • Adaptadas a tu trimestre, síntomas y evolución
1 sesión corta de urgencia (15 min) en caso de complicaciones (náuseas intensas, caída de hierro, etc.)
Acompañamiento por WhatsApp o email durante el periodo de gestación y 3 meses post parto.
 • Consultas respondidas en menos de 24h


🍽️ Protocolo nutricional completo

Plan de alimentación + protocolo de nutrientes críticos por trimestre
Indicaciones de suplementación personalizadas (según análisis de laboratorio)
Recetario prenatal especializado
 • Apoyo en síntomas comunes: náuseas, acidez, estreñimiento, fatiga, retención de líquidos
Guía de lectura de etiquetas para una compra segura y consciente
Recomendaciones de compra holística
 • Productos naturales, locales y de temporada


😴 Bienestar físico y emocional

Protocolo de descanso + alimentación para mejorar la calidad del sueño
Planificación de rutinas y estilo de vida saludable
Apoyo emocional y contención profesional
 • Imagen corporal, ansiedad, hambre emocional y miedo al parto


🤱 Preparación para parto, lactancia y postparto

Guía de alimentación para el día del parto y las primeras 48h post nacimiento
Protocolo postparto funcional y antiinflamatorio
Guía de alimentos galactogogos
 • Estimulan la producción de leche materna de forma natural


💎 Más de 10 herramientas profesionales + 4 sesiones privadas + seguimiento experto durante 12 meses
para que vivas tu embarazo con plenitud, confianza y bienestar integral.

📊 ¿Sabías esto? (Evidencia actualizada)

📌 Según la American Pregnancy Association y múltiples estudios clínicos:

  • Las mujeres que reciben orientación nutricional profesional durante el embarazo tienen 70% menos riesgo de desarrollar diabetes gestacional.

  • El riesgo de bebés con peso inadecuado (macrosómicos o con bajo peso al nacer) se reduce en más del 50% cuando la madre sigue un plan nutricional supervisado.

  • La ganancia de peso saludable está entre 7 y 11 kg en embarazos bien guiados. En ausencia de educación nutricional, este aumento puede superar los 20–25 kg, con consecuencias en la salud materna y neonatal.

  • Un plan nutricional adecuado también mejora significativamente:
     ✓ el sueño materno
     ✓ la microbiota intestinal del bebé
     ✓ la producción de leche
     ✓ la recuperación física post parto
     ✓ y disminuye los niveles de ansiedad en el tercer trimestre


💬 En palabras simples:

Una mamá bien nutrida no solo tiene más energía y menos molestias. También tiene un parto más saludable, un bebé más fuerte y una recuperación más rápida.
Con Prenatal 360, vas a sentirte acompañada, contenida y empoderada para tomar decisiones conscientes, disfrutar tu embarazo y prepararte con amor para el nacimiento.

👣 El mejor momento para empezar a cuidarte es hoy.
Agenda tu primera sesión y recorramos este camino juntas.


✨ RESET MAX / Programa Semestral

USD380
USD: USD380 /

💎 RESET MAX – TRANSFORMACIÓN TOTAL

El programa más avanzado para transformar tu salud, metabolismo y relación con la comida desde la raíz
Duración: 24 semanas, pierde entre 8 a 16 kg| Incluye: Diagnóstico elite + 6 sesiones privadas + recursos exclusivos + soporte continuo


✨ No es un plan más. Es tu punto de inflexión.

Has probado dietas, planes, retos y menús.
Pero sabes que lo que necesitas ya no es "comer mejor".
Necesitas sanar tu cuerpo, tu mente y tu historia con la comida.

RESET MAX es un sistema completo, profundo y altamente personalizado para personas que desean un cambio real, integral y duradero.


🌿 RESET MAX es para ti si:

✅ Arrastras un sobrepeso u obesidad desde hace años y has probado de todo
✅ Has vivido con trastornos de la conducta alimentaria (anorexia, bulimia, atracones, etc.)
✅ Tienes enfermedades metabólicas complejas (resistencia a la insulina severa, hipotiroidismo, hígado graso, etc.) o enfermedades de difícil manejo nutricional (Diabetes, Cancer, enfermedades autoinmunes)

✅ Tu relación con la comida está marcada por ansiedad, culpa o descontrol
✅ Deseas comprender profundamente tu cuerpo, sanar desde adentro y recuperar tu poder
✅ Estás lista para un acompañamiento real, humano y educativo que trascienda la balanza


🔍 Todo comienza con un diagnóstico de nivel elite:

Bio-Metabolic Score™ – Elite Edition
✅ Evaluación integral de síntomas, metabolismo, hormonas, emociones y estilo de vida
✅ Sesión diagnóstica 1:1 personalizada
✅ Revisión de exámenes de laboratorio (si aplica)
✅ Perfil digestivo, emocional y metabólico


🌀 Método RESET MAX: 5 Fases de Transformación Integral

Acompañado de 6 sesiones privadas 1:1 + recursos avanzados en cada etapa


💥 FASE 1 – RESET PROFUNDO

Limpieza física, mental y celular
✅ Plan detox antiinflamatorio personalizado
✅ Depuración de metales pesados y toxinas hormonales
✅ Plantas funcionales, fermentos, fibras digestivas
✅ Recetario detox 
✅ Estrategias ayurvédicas para órganos emuntorios
✅ Ritual emocional para liberar toxinas físicas


⚖️ FASE 2 – BALANCE AVANZADO

Reequilibrio hormonal, digestivo y energético desde la raíz
✅ Protocolo para insulina, tiroides, cortisol y ejes hormonales
✅ Evaluación de microbiota + guía antiinflamatoria específica
✅ Menús por biotipo ayurvédico (según diagnostico previo) 
✅ Adaptógenos y suplementos funcionales personalizados
✅ Rutinas diarias para descanso, sueño y regulación interna


🔥 FASE 3 – OXIDACIÓN + PERFORMANCE

Activa tu metabolismo, gana energía y fortalece tu cuerpo
✅ Estrategia personalizada para pérdida de grasa y aumento de masa magra
✅ Nutrición deportiva adaptada: pre/post entrenamiento y recuperación
✅ Cálculo profesional de calorías y macronutrientes
✅ Activación metabólica con hábitos, alimentación y movimiento funcional


🧠 FASE 4 – REPROGRAMACIÓN EMOCIONAL

Sana tu relación con la comida, el cuerpo y tus patrones mentales
✅ Mindful eating avanzado
✅ Diario emocional + ejercicios de reconexión mente-cuerpo
✅ Técnica STOP para ansiedad, compulsión y atracones
✅ Liberación de creencias limitantes: “no puedo”, “no soy constante”, “ya fallé”
✅ Coaching emocional enfocado en identidad, autoestima y transformación interna


🌸 FASE 5 – AUTOGESTIÓN Y LIBERTAD TOTAL

Aprende a sostener resultados con autonomía y equilibrio
✅ Plan de mantenimiento flexible y realista
✅ Educación nutricional avanzada: crea tus propios menús
✅ Guías para vacaciones, eventos sociales, viajes y cambios hormonales
✅ Alimentación intuitiva con foco en resultados y bienestar
✅ Libertad alimentaria sin culpa, sin reglas extremas


📦 ¿Qué incluye RESET MAX?

✅ 6 sesiones privadas 1:1 con  nutricionista experta en obesidad y metabolismo. 
✅ Diagnóstico profundo + Bio-Metabolic Score™ Elite
✅ Interpretación de exámenes de laboratorio + ajustes individualizados
✅ Menús por fases, recetarios, rituales, herramientas y recursos visuales
✅ Recetario funcional extendido con más de 50 recetas saludables y terapéuticas
✅ Plantillas de cálculo de macros, cuadernos de progreso, diarios emocionales
✅ Menú de emergencia para días difíciles
✅ Planificadores semanales, rutinas de hábitos y organización integral
✅ Acceso prioritario por WhatsApp o email durante 16 semanas (respuesta en menos de 12 h)
BONUS:
✅ Guías de nutrición ayurvédica
✅ Coaching de autosabotaje
✅ Recetarios temáticos por fase (detox, antiinflamatorio, deportivo, emocional)


🚀 ¿Qué vas a lograr?

✅ Perder entre 8 a 16 kilos de forma progresiva y sin rebote
✅ Mejorar digestión, sueño, energía, fuerza, claridad mental y autoestima
✅ Aprender a nutrirte con libertad, sin miedo ni culpa
✅ Romper con patrones mentales, bloqueos y sabotaje alimentario
✅ Recuperar una relación sana, consciente y poderosa con tu cuerpo


🌟 ¿Por qué RESET MAX es diferente?

✅ No es una dieta, es una experiencia de transformación personal
✅ Es conocimiento, no instrucciones automatizadas
✅ Es nutrición avanzada + emocionalidad + sabiduría del cuerpo
✅ Es acompañamiento real, humano y profundo
✅ Es tu última parada antes de un cambio verdadero y definitivo


✨ RESET MAX – TRANSFORMACIÓN TOTAL

Te acompaño durante 24 semanas para que reconstruyas tu relación con tu cuerpo, tu salud y tu energía desde adentro.
Es un proceso profundo, guiado, educativo y transformador.
Para personas que ya no quieren más intentos. Quieren resultados de verdad.

🔒 RESET MAX no es para todas.
Es para quienes están listas para hacer el trabajo que transforma su vida.


Programa Trimestral Reset Pro

Reset Pro no es solo un programa nutricional.
Es un proceso de transformación profunda que te acompaña a reconectar con tu cuerpo, recuperar tu energía y volver a sentirte tú.

A través de 5 fases diseñadas con estrategia y consciencia, trabajamos desde la raíz: tu metabolismo, tu digestión, tus emociones y tu relación con la comida.

Es un camino práctico, humano y altamente efectivo, pensado para mujeres que ya no buscan soluciones rápidas… sino resultados reales y sostenibles.

Reset Pro es para ti si estás lista para soltar el desorden, las excusas y volver a cuidarte de verdad.
$280 usd

Preguntas frecuentes

  • hoja2 ¿Puedo reembolsar con ISAPRE?: Sí, se entrega una boleta de reembolso para ISAPRE y seguros.
  • hoja slider21 ¿Cómo se coordina la cita? Una vez escojas tu plan y hagas el pago, envíame un wsp con el comprobante o espera a que yo me ponga en contacto dentro de las primeras 24 hrs.
  • hoja slider21 ¿En cuánto tiempo se ven los resultados? Desde las 2 primeras semanas comienzas a sentir los cambios energéticos y metabólicos y al mes ya puedes notar cambios estéticos.
  • hoja slider21 ¿Los planes son muy costoso de llevar? Para nada! una de mis principales preocupaciones es ayudar a mis pacientes a crear hábitos prácticos y a bajo costo.
  • hoja slider21 ¿Los planes son personalizados? Sí, 100% las sesiones son privadas y en vivo, cuido que mis pacientes se sientan cómodos y en confianza para hacer cambios de raíz y motivarlos hasta lograr sus metas!
  • hoja slider21 ¿Qué pasa si tengo dudas? Mi comunidad mantiene contacto directo conmigo a través de chats privados de lunes a domingo para resolver inquietudes posteriores.

Mis recetarios

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Nutrición sin restricción

Mis programas

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Nutrición sin restricción

Fran Naduris

A través de mi carrera no solo descubrí mi verdadera vocación, sino que también cambio mi vida, ser testigo de los cientos de cambios que han tenido mis pacientes a lo largo de estos años, me motiva a trabajar día a día en demostrar que la alimentación saludable no debe causarnos estrés, culpa o ansiedad, es por eso que en mi consulta derribamos mitos con respecto a la “cultura de dieta” y tratamos de sanar el estigma que muchos cargan por “x peso”. Juntos, desarrollamos estrategias para que estés más en sintonía con tu cuerpo, sentirte seguro en las elecciones que tomas y disfrutar de tu calidad de vida.

7

Años acompañando personas en su camino de bienestar

2500

Pacientes atendidos a través de nuestro sistema de telemedicina personalizada.

400

Referencias Nutricionista #1 en Santiago por Doctoralia.

10 Años

acompañando personas en su camino de bienestar

2500 pacientes

atendidos a través de nuestro sistema de telemedicina
personalizada.

700 Referencias

Nutricionista #1 en
Santiago por Doctoralia.

Áreas de trabajo

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Nutrición sin restricción

imagen1@300x

Alergias alimentarias

imagen4@300x

Estilo de vida saludable

Recurso 8@300x

Manejo de enfermedades crónicas (Ej: hipertensión, diabetes tipo
II, dislipidemias, alteración tiroidea, SOP, Insulino resistencia)

imagen2@300x

Manejo del peso corporal

Recurso 6@300x

Nutrición deportiva

Recurso 9@300x

Plan manejo embarazadas

imagen3@300x

Plan veganos y vegetarianos

Recurso 7@300x

Relación con los alimentos y TCA

Recurso 10@300x

Salud gastrointestinal (Colón irritable, hígado graso, constipación /
diarrea, gastritis, celiacos, Intolerancias alimentarias)

¿Qué dicen mis clientes?

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