{"id":3149,"date":"2021-09-09T14:25:27","date_gmt":"2021-09-09T17:25:27","guid":{"rendered":"http:\/\/dummy.xtemos.com\/woodmart2\/elementor\/?page_id=3149"},"modified":"2026-06-08T19:52:52","modified_gmt":"2026-06-08T23:52:52","slug":"nutricionista-fran-naduris","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/nutricionistanaduris.cl\/en\/","title":{"rendered":"Nutricionista Fran Naduris"},"content":{"rendered":"\t\t
\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\ud83d\udca1 RESET BASIC<\/strong><\/p>\r\n La forma m\u00e1s r\u00e1pida, accesible y aut\u00f3noma de ordenar tu alimentaci\u00f3n.<\/p>\r\n Dise\u00f1ado exclusivamente para personas que quieren una gu\u00eda profesional adaptada a su cuerpo y objetivos, pero no tienen tiempo para sesiones en vivo o prefieren ejecutar a su propio ritmo.<\/p>\r\n\u00a1Recibe tu plan digital en menos de 48 horas!\r\n \u2728 \u00bfSientes que quieres mejorar tu alimentaci\u00f3n pero no sabes por d\u00f3nde empezar?<\/strong><\/p>\r\n Vivir con la duda de si est\u00e1s comiendo lo correcto para tu metabolismo agota. RESET BASIC elimina las complicaciones.<\/p>\r\n No es una dieta gen\u00e9rica de internet; es una pauta dise\u00f1ada con base cient\u00edfica para tus necesidades espec\u00edficas, sin que tengas que agendar citas ni perder tiempo.<\/p>\r\n \ud83c\udfaf Este programa es ideal para ti si:<\/strong><\/p>\r\n \u2705<\/strong>Quieres perder tus primeros 2 a 3 kilos de forma saludable.<\/p>\r\n \u2705<\/strong>No tienes tiempo para reuniones online y prefieres la autonom\u00eda.<\/p>\r\n \u2705<\/strong>Buscas una alternativa profesional pero econ\u00f3mica.<\/p>\r\n \u2705<\/strong>Quieres una estructura clara para organizar tus compras y tus d\u00edas.<\/p>\r\n \ud83d\udce6 \u00bfQu\u00e9 vas a recibir exactamente en tu correo?<\/strong><\/p>\r\n Una vez que rellenes el\u00a0 formulario cl\u00ednico y nutricional detallado y realices el pago, recibir\u00e1s en tu correo un documento digital (PDF) en un plazo m\u00e1ximo de 48 horas h\u00e1biles\u00a0 con:<\/p>\r\n \u2705 Pauta Alimentaria Personalizada:<\/strong> Dise\u00f1ada seg\u00fan tus objetivos, horarios y estilo de vida.<\/p>\r\n \u2705 C\u00e1lculo Metab\u00f3lico Exacto:<\/strong> Tus requerimientos de energ\u00eda y macronutrientes calculados por una experta.<\/p>\r\n \u2705 Gu\u00eda de Medidas y Reemplazos:<\/strong> Para que aprendas a intercambiar alimentos sin aburrirte ni estresarte.<\/p>\r\n \u2705 Estrategia Pre y Post Entrenamiento:<\/strong> Si realizas actividad f\u00edsica, sabr\u00e1s exactamente qu\u00e9 comer.<\/p>\r\n \u2705 Gu\u00eda de Suplementaci\u00f3n B\u00e1sica:<\/strong> Recomendaciones personalizadas si tu caso lo requiere.<\/p>\r\n \u26a0\ufe0f Informaci\u00f3n Importante\u00a0<\/strong><\/p>\r\n Para\u00a0 entregarte el plan en tiempo establecido, este servicio opera bajo las siguientes condiciones estrictas:<\/p>\r\n \u23f1\ufe0f Duraci\u00f3n de la pauta:<\/strong> Dise\u00f1ada para estabilizar tus metas durante 4 semanas.<\/p>\r\n \ud83d\udcbb Sin sesiones en vivo:<\/strong> Todo el diagn\u00f3stico se realiza mediante el formulario inicial.<\/p>\r\n \ud83d\udce7 Sin soporte posterior:<\/strong> No incluye resoluci\u00f3n de dudas por WhatsApp o email. Si deseas un acompa\u00f1amiento diario y sesiones 1:1, te recomendamos revisar nuestro programa RESET PRO.<\/p>\r\n \ud83d\ude80 \u00bfC\u00f3mo empezar?<\/strong><\/p>\r\n Haz clic en Comprar y procesa tu pago de forma segura.<\/p>\r\n Revisa tu correo y confirma la compra.<\/p>\r\n\u00a1Recibe tu plan en menos de 48 horas y comienza tu transformaci\u00f3n!\r\n \ud83c\udfaf Ideal para quienes quieren una gu\u00eda clara, pr\u00e1ctica y sin complicaciones.<\/p>\r\n <\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/span><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t Recupera tu energ\u00eda, repara tu metabolismo y pierde peso de forma definitiva en 3 meses.<\/strong><\/p>\r\n Un programa 1:1 dise\u00f1ado en 3 fases estrat\u00e9gicas para personas que quieren desinflamarse, eliminar antojos y aprender a comer sin restricciones absurdas.<\/p>\r\nIncluye 4 sesiones personalizadas, plan alimentario din\u00e1mico y soporte continuo.\r\n El peso no se baja pasando hambre; se baja regulando tus hormonas y sanando tu digesti\u00f3n.<\/p>\r\n RESET PRO es un acompa\u00f1amiento de 90 d\u00edas donde no estar\u00e1s sola.<\/p>\r\n Dise\u00f1aremos un plan que se adapte a tu vida social, tus horarios y tus gustos, mientras reeducamos a tu cuerpo para que queme grasa de manera eficiente.<\/p>\r\n \ud83c\udfaf Este programa es ideal para ti si:<\/strong><\/p>\r\n > Quieres perder entre 5 y 9 kilos de grasa corporal sin efecto rebote.<\/p>\r\n > Vives con inflamaci\u00f3n abdominal, gases o fatiga cr\u00f3nica por las tardes.<\/p>\r\n > Sufres de ansiedad por el dulce o picoteas por estr\u00e9s.<\/p>\r\n > Necesitas que alguien te gu\u00ede paso a paso y te mantenga motivada.<\/p>\r\n \ud83d\uddfa\ufe0f Tu Viaje de 12 Semanas: Las 3 Fases del Programa<\/strong><\/p>\r\n Para que tu cambio sea real y sostenible, dividiremos tu proceso en 3 etapas claras:<\/p>\r\n FASE 1: Detox y Flexibilidad Metab\u00f3lica (Semanas 1 a 4):<\/strong> Nos enfocamos en limpiar tu alimentaci\u00f3n, reducir la inflamaci\u00f3n digestiva y ense\u00f1arle a tu cuerpo a usar la grasa como energ\u00eda. Recibes tu primera pauta base.<\/p>\r\n FASE 2: Consolidaci\u00f3n y Quema Activa (Semanas 5 a 8):<\/strong> Ajustamos las porciones seg\u00fan tu evoluci\u00f3n. Introducimos estrategias para controlar la ansiedad, mejorar tus niveles de energ\u00eda y adaptar la pauta a salidas o eventos sociales.<\/p>\r\n FASE 3: Autonom\u00eda y Estilo de Vida (Semanas 9 a 12):<\/strong> Te ense\u00f1o a mantener tus resultados para siempre. Aprender\u00e1s a crear tus propios platos, hacer intercambios inteligentes y blindar tu mente contra los autosabotajes cotidianos.<\/p>\r\n \ud83d\udce6 \u00bfQu\u00e9 incluye exactamente RESET PRO?<\/strong><\/p>\r\n \ud83d\udcbb 4 Sesiones 1:1 Online (V\u00eda Meet\/Zoom):<\/strong> Una consulta inicial profunda (60 min) + 3 sesiones de seguimiento (30 min cada una) distribuidas a lo largo de las 12 semanas.<\/p>\r\n \ud83e\udd57 Plan Alimentario Evolutivo (PDF):<\/strong> Se va modificando y adaptando en cada sesi\u00f3n seg\u00fan tus avances y c\u00f3mo te vayas sintiendo.<\/p>\r\n \ud83d\udcf2 Soporte Continuo por WhatsApp:<\/strong> Resoluci\u00f3n de dudas de lunes a viernes (\u00bfQu\u00e9 marca compro en el s\u00faper? \u00bfQu\u00e9 pido en este restaurante? \u00a1Fran, me inflam\u00e9 hoy!).<\/p>\r\n \ud83d\udcca Herramientas de Apoyo:<\/strong> Gu\u00edas de intercambio de alimentos, ideas de recetas r\u00e1pidas y organizadores de men\u00fa.<\/p>\r\n \u2699\ufe0f \u00bfC\u00f3mo funciona el proceso de ingreso? (Tu Hoja de Ruta)<\/strong><\/p>\r\n Queremos que tu experiencia comience sin fricciones.<\/p>\r\n Una vez que decides dar el paso, el proceso es automatizado:<\/p>\r\n \ud83d\udccb Paso 1:<\/strong> Completa el formulario de postulaci\u00f3n b\u00e1sico en esta p\u00e1gina para conocer tu perfil.<\/p>\r\n \ud83d\udcb3 Paso 2:<\/strong> Realiza el pago seguro de tu programa.<\/p>\r\n\ud83d\udce7 Paso 3:<\/strong> \u00a1Revisa tu bandeja de entrada! Recibir\u00e1s dentro de las primeras 24 hrs\u00a0 un correo electr\u00f3nico con tu Cronograma de Trabajo personalizado. Ah\u00ed ver\u00e1s las fechas estimadas de nuestras sesiones, los d\u00edas de tus checkings (controles de peso\/medidas) y el enlace para agendar nuestra primera videollamada.\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/span><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t \u274c Lo que vas a EVITAR con este programa:<\/strong><\/p>\r\n No tienes por qu\u00e9 vivir un embarazo inc\u00f3modo o lleno de miedos.<\/p>\r\n Al ingresar a Prenatal 360 evitamos juntas:<\/p>\r\n \u2705 Complicaciones de riesgo:<\/strong> Reducimos hasta un 70% el riesgo de desarrollar Diabetes Gestacional, anemia severa o picos de presi\u00f3n.<\/p>\r\n \u2705 Aumento de peso descontrolado:<\/strong> Evitamos la subida excesiva de peso \u2014esos 20 a 25 kg dif\u00edciles de bajar\u2014 sin pasar hambre ni obsesionarte con la balanza.<\/p>\r\n \u2705 Malestares cr\u00f3nicos silenciosos:<\/strong> Frenamos las n\u00e1useas invalidantes, la acidez extrema, la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y el estre\u00f1imiento severo.<\/p>\r\n \u2705 Soledad en el Postparto:<\/strong> Evitamos el colapso, la fatiga extrema y las dudas sobre si tu leche es suficiente durante los primeros meses en casa.<\/p>\r\n\r\n \ud83d\uddfa\ufe0f Tus 4 Fases de Transformaci\u00f3n<\/strong><\/p>\r\n Un Trimestre, Una Sesi\u00f3n<\/strong><\/p>\r\n Tu proceso est\u00e1 perfectamente estructurado para evolucionar junto con tu cuerpo y tu beb\u00e9.<\/p>\r\n Tus 4 consultas privadas 1:1 se dividen de la siguiente manera:<\/p>\r\n \ud83e\udd30 FASE 1: Primer Trimestre \u2013 Construcci\u00f3n y Alivio (Sesi\u00f3n 1):<\/strong><\/p>\r\n Nos enfocamos en la nutrici\u00f3n celular cr\u00edtica para los \u00f3rganos de tu beb\u00e9.<\/p>\r\n Aplicamos estrategias digestivas precisas para controlar las n\u00e1useas, los ascos y la fatiga extrema del inicio.<\/p>\r\n \ud83c\udf3f FASE 2: Segundo Trimestre \u2013 Crecimiento Seguro (Sesi\u00f3n 2):<\/strong><\/p>\r\n Monitoreamos tus ex\u00e1menes de laboratorio para ajustar tu suplementaci\u00f3n.<\/p>\r\n Controlamos los picos de glucosa en sangre \u2014prevenci\u00f3n de diabetes gestacional\u2014 y vigilamos que tu ganancia de peso sea saludable y progresiva.<\/p>\r\n \ud83c\udf19 FASE 3: Tercer Trimestre \u2013 Preparaci\u00f3n al Parto (Sesi\u00f3n 3):<\/strong><\/p>\r\n Dise\u00f1amos un plan enfocado en optimizar tus niveles de energ\u00eda y mejorar el sue\u00f1o.<\/p>\r\n Recibes el protocolo de alimentaci\u00f3n exacto para el d\u00eda del parto y las primeras 48 horas post nacimiento.<\/p>\r\n \ud83e\udd31 FASE 4: Postparto y Lactancia Exitosa (Sesi\u00f3n 4):<\/strong><\/p>\r\n Evaluamos tu recuperaci\u00f3n f\u00edsica en casa.<\/p>\r\n Implementamos un protocolo nutricional antiinflamatorio y alimentos galactogogos para estimular la producci\u00f3n de leche materna de forma natural y segura.<\/p>\r\n\r\n \ud83d\udce6 \u00bfQu\u00e9 incluye Prenatal 360?<\/strong><\/p>\r\n \ud83d\udcbb 4 Sesiones Privadas 1:1 Online:<\/strong> Una consulta profunda inicial (60-75 min) + 3 sesiones de seguimiento estrat\u00e9gico (60 min c\/u) para cada etapa de tu proceso.<\/p>\r\n \ud83d\ude91 1 Sesi\u00f3n de Urgencia Express (15 min):<\/strong> Una videollamada corta por si se presenta una complicaci\u00f3n imprevista \u2014ca\u00edda brusca de hierro, crisis de n\u00e1useas, etc.<\/p>\r\n \ud83d\udcf2 Soporte por WhatsApp de principio a fin:<\/strong> Resoluci\u00f3n de dudas cotidianas \u2014compras en el s\u00faper, medicamentos permitidos, etc.\u2014 durante toda tu gestaci\u00f3n y hasta los 3 meses postparto.<\/p>\r\n \ud83c\udf7d\ufe0f Herramientas y Recetario Prenatal:<\/strong> Protocolos de suplementaci\u00f3n seg\u00fan tus an\u00e1lisis m\u00e9dicos, gu\u00edas de lectura de etiquetas para compras seguras y recetarios especializados para malestares f\u00edsicos.<\/p>\r\n\r\n \ud83d\ude80 \u00bfC\u00f3mo empezar a cuidarte?<\/strong><\/p>\r\n \ud83d\udccb Paso 1:<\/strong> Completa el formulario de postulaci\u00f3n b\u00e1sico abajo para conocer tu semana de gestaci\u00f3n.<\/p>\r\n \ud83d\udcb3 Paso 2:<\/strong> Realiza tu pago de forma r\u00e1pida y segura.<\/p>\r\n\ud83d\udce7 Paso 3:<\/strong> En menos de 24 horas recibir\u00e1s en tu correo tu Cronograma de Trabajo Prenatal con las fechas sugeridas para tus sesiones seg\u00fan tus semanas de embarazo.\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/span><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
\t\t<\/a>\n\t\t\t\tRESET PRO \u2013 Programa de Transformaci\u00f3n Metab\u00f3lica (12 Semanas)<\/a><\/h3>\t\t\t\t
Olv\u00eddate de las dietas milagro que destruyen tu metabolismo<\/strong><\/h3>\r\n
\t\t<\/a>\n\t\t\t\tPrenatal 360 – Acompa\u00f1amiento Nutricional por Trimestres y Postparto<\/a><\/h3>\t\t\t\t
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